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簡単！ツナと野菜の冷製パスタランチ～♪

簡単！ツナと野菜の冷製パスタランチ～♪の画像

Description

シーチキンがいい仕事してくれます。
暑い日は冷たいパスタにして召し上がれ。

材料 （２人分）

■ ☆野菜☆
サニーレタス
３枚
トマト
1/2個
キュウリ
1/2本
玉ねぎ
1/2個
ツナ
１缶
■ ☆調味料☆
ニンニク
小さじ１
ハーブソルト
大さじ１
塩
小さじ１/２
オリーブオイル
大さじ２
顆粒ダシ
小さじ１
■ ☆パスタ☆
パスタ
食べる分
塩
大さじ１
オリーブオイル
大さじ１

作り方

  1. 1

    好みのパスタを指示通り茹で、茹であがったら冷水で締めしっかり水切りをする。

  2. 2

    写真

    サニーレタスをよく洗い食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    写真

    玉ねぎ、トマト、キュウリをスライサーで切っておく。

  4. 4

    写真

    ボウルにカットした野菜、ツナを入れ、ニンニク、ハーブソルト、顆粒ダシ、オリーブオイル、塩を入れ合える。

  5. 5

    写真

    水切りができたらパスタと野菜を混ぜて完成。

コツ・ポイント

難しい事は特にありませんが、出来れば野菜とパスタが同時に出来あがるよう準備。あまり時間が経つと野菜がしんなりし過ぎます。

このレシピの生い立ち

暑い季節の定番麺類。
学生の頃冷製パスタなるモノを覚えました。が、今ではその時々、冷蔵庫にある野菜でアレンジのきくlove 家仕様になってます。
レシピID : 3795971 公開日 : 16/04/09 更新日 : 16/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年5月14日
初れぽ
写真
クックMFZ6PR☆
超旨いです。嫁さんも大喜び！

初レポ感謝です！美味しく作ってくれてありがとうo(^o^)o

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love☆love
簡単！ツナと野菜の冷製パスタランチ～♪
by love☆love