犬ごはん・にんじんのヘルシーバーグ
Description
調理時間約15分！ひき肉におからやひじきを混ぜる、とってもヘルシーなハンバーグ。ダイエット中の子にもオススメです（＾＾）
ローズちゃんママ
材料
作り方
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1
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ボウルにひき肉・おからを入れ、よく混ぜる。
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2
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1,にひじき・干し椎茸・にんじんフレークを加えてよく混ぜる。
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3
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2,を3等分にして小判形にまとめる
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4
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フライパンにオリーブオイルを熱し、1を入れて両面を焼いて中まで火を通す。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
手間がかかると思われがちなハンバーグもにんじんフレークを使用すれば、野菜をみじん切りする時間が省略できるので、とっても簡単に栄養満点手作りごはんが完成します。お弁当のおかずみたいに多めに作って冷凍しておいてもいいですね♩
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ローズちゃんママ
