野菜たっぷり!家のガパオライス風の画像

Description

子供でも食べられる味に仕上げました!
野菜たっぷりでヘルシーです♡

材料 (4人分)

2本
中パック1つ
☆塩胡椒
少々
☆チリパウダー
大さじ2
☆カレーパウダー
大さじ3
☆味噌
大さじ2
☆砂糖
大さじ1
4つ
フリルレタス
お好みで

作り方

  1. 1

    ★をみじん切りにしていきます。
    フリルレタスは洗ってから適当な大きさに切り、氷水へ。

  2. 2

    油をひいた深めのフライパンに★鳥ミンチを入れ炒めます。火が通ったら他の★を入れ炒めます。

  3. 3

    水気がなくなるまで炒めたら、☆を入れて全体に味を馴染ませたら完成。

  4. 4

    目玉焼きを作り、フリルレタスは水気を切る。

  5. 5

    ご飯と具材を入れて、目玉焼きとフリルレタスを盛り付けたら完成です!

コツ・ポイント

食べる際にケチャップやタバスコをかけると美味しいです。

このレシピの生い立ち

ナンプラーが苦手か主人が食べられるようなガパオライスを作りました。
レシピID : 3802299 公開日 : 16/04/12 更新日 : 16/04/12

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