トマトオレンジスムージー
マダムKei
作り方
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1
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ブラッドオレンジ、レモンの外皮をむく 一口大に切る
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2
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ミキサーに全部の材料を入れてなめらかになるまで撹拌する
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
トマトの赤い色素成分のリコピンと呼ばれるカロテノイドは抗酸化力が強くβカロテンの２倍以上、ビタミンEの100倍以上にもなります
また、ブラッドオレンジは柑橘類には珍しいアントシアニンという抗酸化物質が含まれています
また、ブラッドオレンジは柑橘類には珍しいアントシアニンという抗酸化物質が含まれています
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