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ぶなクイーンを、太いものは縦半分に、長いものは斜め切りにして下ゆでする。水から茹でて沸騰後1〜2分後しんなりしたらOK。
玉ねぎを半分に切り、さらに断面を下にして、5ミリの厚さに切る。
鍋を中火にかけてバターを溶かし、玉ねぎを炒める。しんなりしたらぶなクイーンを入れて炒める。
小麦粉を入れて全体に行き渡らせ、さらに牛乳、コンソメを入れ、かき混ぜながら炒め煮する。
ブロッコリーを入れて、最後に塩コショウで味を調整。コンソメが効いてるので、一振りでOKかも。