オヤジの「地味～～なヒジキの含め煮」

こんな感じの材料を用意します。

調味料も合わせておきます。

小さじ１の油を熱して、人参、着きコンニャクを２～３分炒めます。

大豆とヒジキを入れてかき混ぜます。
加工済なので混ぜあわす程度でオッケーです^^

調味料を入れて、水気が粗方抜けるまで強火で煮含めます。
１分程度でできあがり。