里芋とスナップえんどうの発酵食和えサラダ

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Description

発酵食品仲間で相性の良いヨーグルトとお味噌でシンプルなサラダ。お肌にも◎
常備菜のレパートリーに。

材料 (2人分 常備菜)

1袋
大さじ1
大さじ1
味噌
大さじ1
はちみつ(なくてもいい)
小さじ1

作り方

  1. 1

    大きめのお鍋に湯を張り、塩を入れて沸騰。

  2. 2

    スナップえんどうを色が鮮やかになったところでサッと茹で上げる。(この時、後から里芋を茹でるので大きめのお鍋で茹でる◎)

  3. 3

    スナップえんどうを茹でた同じ湯で、里芋を皮ごと串がスッと入るまで茹でる。

  4. 4

    皮を剥いて、一口大にカット。(我が家は輪切り

  5. 5

    カットした里芋に味噌とヨーグルト、はちみつを和える。お好みで少しマッシュしてもいい。

  6. 6

    スナップえんどうを半分にカットした食感担当と半分に割った飾り担当にわける。

  7. 7

    カットした食感担当のスナップえんどうは軽く和えて
    飾り担当のスナップえんどうをちりばめて完成。

コツ・ポイント

里芋とスナップえんどうの茹ですぎ注意です!食感大事◎

このレシピの生い立ち

里芋の煮物も良いけど、サラダも美味しいよ。
卵アレルギーの娘がマヨネーズ食べられないので、マヨネーズの代わりにヨーグルトを良く使います。
レシピID : 3812663 公開日 : 16/04/18 更新日 : 16/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
倫子◇◇◇
触感担当と飾り担当の表現が可愛い♪&美味しかったです!

どちらも良い仕事してくれますよね^ ^ありがとうございます♪