冷めてもイケル☆大人のケチャバーグ

タマネギ・人参・ピーマンはすべてみじん切りにしておく。ボウルに卵をときほぐし、パン粉を混ぜておく。

ボウルにひき肉・１の野菜類・卵＆パン粉液・●の調味料をすべて入れ、粘りが出るまでこねる。

人数分のハンバーグを作り、オーブンシートを敷いた天板に並べ、１８０℃のオーブンで３０分焼く。
（タネが余ったら小さいハンバーグを作って一緒に焼くとお弁当用になりますよ＾＾冷めてからラップに包み冷凍しておきましょう。）