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かぼちゃの皮をところどころ剥いて一口サイズに切る。にんじんも皮を剥いて乱切りする。
鍋に☆を入れて沸騰したらかぼちゃの皮の面を下に向けて入れ、にんじんもいれる。
蓋をして中火で約20分煮込む。
串を刺して通ったらできあがり!