離乳食完了期☆手掴みOKベジチヂミの画像

Description

本格的なチヂミをベビーにも食べやすく薄味で仕上げました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡お好きな具材でアレンジして下さいね♪

材料 (1食分)

具材(今回は、玉ねぎとニラ。人参、ネギ、キャベツ、しらす、ミンチもオススメ)
30~40g
大2
大1
すりごま
大1/2
ひとつまみ
30cc強
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    野菜等の具材を食べやすい大きさに刻みボウルに入れる。

  2. 2

    ごま油以外の材料を1のボウルへ全て投入し、よく混ぜる。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油を垂らし、2を流し中火で薄らと焼き色が付くまで、両面を焼く。

  4. 4

    キッチンペーパーで余分な油を切ったら、食べやすい大きさに切り分ける。

  5. 5

    味が薄ければ、醤油とごま油を少量混ぜたタレに付けて食べても〇

  6. 6

    2016年6月13日
    離乳食完了期の人気検索トップ10に入りました(*˘︶˘人)
    ありがとうございます!!

  7. 7

    2016年7月17日話題のレシピ入り♡
    レポくれた方、ありがとうございます!

コツ・ポイント

焼きすぎない事!
アレルギーがなければ桜海老や青海苔も和風になって美味しいですよ。
生地にすりゴマを混ぜる事で、胡麻が香って食欲止まりません!

このレシピの生い立ち

メインをカレードリアにしたものの‥‥野菜が足りなくて、冷蔵庫にはニラとタマネギのみ(^^;
‥‥チヂミなら出来るかーと思い立ちました。
レシピID : 3823576 公開日 : 16/04/24 更新日 : 17/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (19人)
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うるし★
3倍量で作りました☺️きれいにひっくり返せますね。
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ぬこひめゆき
ひき肉20gと野菜20g水35mlで!パクパク食べてくれました♡もう少し水が多くてもいいかも?
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クックBKC9SK☆
春菊、玉ねぎ、もやしで作りました。もちもちで子供もパクパク食べてくれました^_^具材を色々変えても使えるレシピでありがたいです!
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yukari527
水菜と人参としらすで♪美味しく食べました!