ピーマン2個の、ケチャマヨたぬきトースト

ピーマン2個の、ケチャマヨたぬきトーストの画像

Description

たっぷりピーマンに、ケチャップ、マヨネーズと天かすを合わせたトースト。

材料 (1食分)

1枚
1つまみ
1つまみ
ケチャップマヨネーズ
各適量
適量
黒煎りごま
適量
エキストラバージンオリーブオイル
小さじ1/2
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    ピーマン2個はへたを落として粗く刻み、耐熱容器に入れて軽くラップをして2~5分、お好みのやわらかさまで蒸す。

  2. 2

    *1は電子レンジ加熱でも結構です。また蒸し焼きにしていただいても◎

  3. 3

    写真

    パンに鰹節を敷いて1を載せる。

  4. 4

    写真

    ピーマンは種も胎座も使用しています。苦手な方は除いてください。

  5. 5

    写真

    ピザ用チーズを載せてケチャップ、マヨネーズを絞り、天かすと黒ゴマを散らして色よくトーストする。

  6. 6

    写真

    オリーブオイルを回しかけ、手でちぎったパセリを散らし、あらびき胡椒をふって完成です。

  7. 7

    写真

    お庭で収穫したピーマン。新鮮で種も美味しくいただけました。

コツ・ポイント

ケチャップは使い過ぎに注意してください。

天かすは焦げないように注意してください。

このレシピの生い立ち

お庭で採れたピーマンに、鰹節、天かす、ケチャップ・マヨネーズなど合わせたトーストをを作りました。
レシピID : 3831196 公開日 : 17/08/18 更新日 : 17/08/18

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