整腸&美肌【簡単】ルバーブの黒糖ジャム♬

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Description

酸っぱいルバーブは苦手という家族にも好評なルバーブジャムです♬黒糖にすることで、コクも栄養も白砂糖よりグンとUPです♡

材料 (作りやすい分量)

黒砂糖
200g
白ワイン
100cc

作り方

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    無農薬無化学肥料でルバーブを作っている“ゆめファームさん”の商品で作りました♬

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    ルバーブの茎を洗います。ルバーブは1〜1.5cm程度の幅にカットします(皮を剥かず&筋もそのままでokです^^)。

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    全ての材料を深めのフライパンへ入れたら、中火にかけます。

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    砂糖が溶けてルバーブと混じります。クツクツ沸く火加減(中火)で煮ていきます。

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    時々鍋底につかないように混ぜながら10〜15分。ルバーブが好みの煮崩れ具合になったら出来上がり!

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    黒糖で、酸味が円やかでとても食べやすいです^^黒砂糖なのでミネラルも摂れますよ♪

コツ・ポイント

ルバーブの色を活かしたい場合は ID:3164999 をご参照ください♬ルバーブは食物繊維いっぱいです^^
※子宮収縮を促進する作用があるので、妊婦さんや授乳中(乳児に下痢があるといけないので)は控えていただいた方が良い食材だそうです。

このレシピの生い立ち

ルバーブのレシピを考えてほしいとの依頼をいただいたことと…。ルバーブの酸味が苦手という家族にも、整腸に良いルバーブを美味しく食べて貰えるような味にできたらいいなぁと思い、黒砂糖で作ってみたら、とても美味しくなりました^^
レシピID : 3833606 公開日 : 16/04/29 更新日 : 16/04/30

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