ベジタリアンカレー
作り方
-
-
1
-
野菜を大きめに切る。
-
-
-
2
-
鍋にじゃがいも、にんじん、玉ねぎを入れ、具財がかぶるくらいの水を入れて加熱する。
-
-
-
3
-
野菜が柔らかくなったら高野豆腐を入れて、高野豆腐が柔らかくなったらカレールーを入れ煮込む。
-
-
-
4
-
味がなじんだら出来上がり。
-
コツ・ポイント
愛を込める。
野菜は炒めずにそのままにて、出来るだけ油を使わないようにしました。
脂肪分の少ないカレールーを選ぶと、少々低脂質に出来上がります。
野菜は炒めずにそのままにて、出来るだけ油を使わないようにしました。
脂肪分の少ないカレールーを選ぶと、少々低脂質に出来上がります。
このレシピの生い立ち
肉を使わないでカレーを作ってみようと思い、高野豆腐にしてみました。