お弁当に☆レンジで簡単サラスパナポリタン

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Description

レンジで1分♪お弁当にちょこっと入れる用に☆

材料 (1人分)

大さじ1
塩、こしょう
少々
ケチャップ
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1/4
1/4個
1/2枚

作り方

  1. 1

    ピーマン、ハムは細切り、ミニトマトは小さめに切ります。

  2. 2

    サラスパが入る大きさのタッパーなどに、材料をすべて入れてラップをします。

  3. 3

    2を500wの電子レンジで約1分加熱します。
    取り出して混ぜ、そのまま冷ませば完成です。

コツ・ポイント

レンジ加熱後は少し硬めですが、冷めていくうちにやわらかくなるので、混ぜたらラップをせずにそのまま冷まします。
具なしでも出来ますが、この作り方では具がある方が美味しいです。トマトを入れると美味しいですが、べたっとした感じになるのでお好みで。

このレシピの生い立ち

娘の遠足のお弁当用に。レンジで簡単マカロニサラダ(レシピID:3799303)をアレンジしました。
レシピID : 3851115 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/05/11

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グッドで良かったです!作って下さりれぽありがとうございます♪