ざっくり粉なし大豆クッキーの画像

Description

粉類を使わない、大豆とオートミールたっぷりのクッキーです。
食欲のない朝やおやつにもぴったりです。

材料 (天板一枚分)

材料☆
白すりごま
20g
砂糖(お好みの種類で)
20g~
ひとつまみ
 
オイル(お好みの種類で)
10g
はちみつ
10g
1個分

作り方

  1. 1

    写真

    材料☆をすべてボウルに入れ、手で混ぜ合わせます。
    ※砂糖はビート糖を使っています。

  2. 2

    写真

    そこにオイルを入れ混ぜ、更にはちみつも加えて、混ぜ合わせます。
    卵白を加え、手で馴染ませるようにしっかり混ぜます。

  3. 3

    全体がしっとりまとまってきたら、500円玉程度の大きさを手でぎゅっとまとめ、天板にのせます。

  4. 4

    写真

    ラップをのせ、その上から手のひらでタネを押して、薄く伸ばします。
    大豆以外の部分は出来るだけ薄くしてください。

  5. 5

    写真

    160℃に余熱したオーブンで18分焼きます。
    こんがり焼ける程度に、オーブンの種類で時間を調節してください。

  6. 6

    写真

    焼き色が付いたら、完全に冷ましてください。

  7. 7

    写真

    しっかり蓋がしまる容器に入れ、保存してください。

コツ・ポイント

オイルは太白胡麻油を使っていますが、お好みの物でどうぞ。
砂糖は極力減らしていますので、甘めが好きな方は増量して下さい。
厚めに焼くと、少し柔らかく仕上がります。
湿気を嫌うので、しっかり密封して保存して下さい。

このレシピの生い立ち

最近よく作るグラノーラ。
卵白入りレシピで作ると、カリカリ部分がたっぷり。。。という事は、クッキーみたいに出来るかな?と思って作りました。
とっても健康的なおやつが出来ました。
レシピID : 3854870 公開日 : 16/05/13 更新日 : 16/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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バカリャウ
レーズンも追加。美味しくて噛み応えもあって、お腹も心も大満足!