血管ダイエット食768（タラトゥーユ）

夏野菜は細かく切り、肉はサイコロ状。鍋に水、にんにく、トマト缶半分、材料、小型マカロニを入れ煮込む。

量が半分くらいなったら、塩、バジルで味付けし、器に盛り、豆乳ヨーグルトをかけコショウをふる。