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ツナチーズのかぼちゃサラダ♪

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Description

冷蔵庫に残ってしまった南瓜とツナでサラダにしました。(*ˊᗜˋ*) ﾉレンジでチンして和えるだけの超簡単料理です♪

材料

南瓜
150ｇ位
ツナ缶（80ｇ入）
1/2缶
スライスチーズ
1枚
マヨネーズ
大さじ1
柚子胡椒（お好みで）
3cm位

作り方

  1. 1

    南瓜を約3〜4cm角に切ります。

  2. 2

    写真

    南瓜を耐熱の容器に入れて、水を小さじ半分位かけます。
    ラップをフンワリして、電子レンジで600Wで3分かけます。

  3. 3

    まだ、固い様なら、レンジの時間を伸ばして下さい。
    串がスーと刺さる位までレンジにかけて下さい。
    残った水は捨てて下さい

  4. 4

    写真

    ほんのり温かい南瓜になる迄冷まします。
    ツナ、マヨネーズを入れて和えます。
    チーズは、ちぎりつつ加えて和えます。

  5. 5

    お好みで、柚子胡椒を混ぜ込んで下さい。

  6. 6

    写真

    お皿に盛り付けて下さい。

コツ・ポイント

南瓜をレンジにかける時、お水を少し加えますが、レンジが終わった後に水が残っていたら、捨てて下さい。水気が多いとベターっとしてしまいます。( *´꒳`* )

このレシピの生い立ち

南瓜少しと、ツナと、スライスチーズ1枚が余っていました。

これを使いたく南瓜サラダにしました。
柚子胡椒を加えたのですが、大人味で美味しかったです(≧∇≦)お好みでどうぞ〜♪
レシピID : 3866737 公開日 : 16/05/20 更新日 : 16/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2019年9月14日
写真
たんく３１
大量にもらったかぼちゃ持て余してました。美味しくいただけました！

トロトロ美味しそう(*´▽｀*)お役にたてて嬉しいです大感謝

2019年7月3日
写真
☆あゆむんママ77☆
いつも煮物ばかりなのでレパートリーが増えて嬉しいです♩美味しい！

わぁ〜キュートなお皿素敵♪お試し、嬉しいレポ大感謝です^^♡

2016年9月22日
写真
ふたごゆき
チーズでご馳走感上がるね♬ツナマヨのコクで南瓜がめちゃウマ♡好評

ゆき様〜♥カワユスお皿マット⬆素敵なサラダにしてくれて感動嬉

2016年5月25日
初れぽ
写真
クック漣ちゃん
みゆちゃんの写真とちと違ったけどツナチーズでメッチャ旨！イケる♡

漣ちゃん♪お試し嬉しいレポメチャ感謝です♡美味しそうツナチ好

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( )
みゆたけ♪
ツナチーズのかぼちゃサラダ♪
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