スパイスから作るラッサムスープの画像

Description

南インド定番の酸味が効いたトマトスープ。風邪をひいたときはこのラッサムをよく飲みます。カレーなどと一緒にどうぞ!

材料 (4人分)

タマリンド
5g程度
トマト中
1コ
ラッサムパウダー
小さじ1.5
ターメリックパウダー
小さじ1/8
ヒング
2振り
パクチー
1束
ギー
大さじ1
マスタードシード
小さじ1
クミン
小さじ1
レッドチリ(お好みで)
1〜2本
カレーリーフ
6枚程度
小さじ1/2
 
ラッサムパウダー
コリアンダーシード
1/3カップ
レッドチリ
2〜5本
トゥールダル
大さじ1.5
ハーフチャナ
大さじ1.5
黒胡椒ホール
大さじ1
クミンシード
大さじ1

作り方

  1. 1

    ラッサムパウダーを作ります。2種類のダルとレッドチリを軽いきつね色になるまで川入りし、お皿などに広げておきます。

  2. 2

    コリアンダーシードと黒胡椒を乾煎りし、香りが出てきたらクミンを入れて弾けてくるまで乾煎りし、お皿に入れ、冷まします

  3. 3

    スパイスの粗熱が取れたら、ミルなどでパウダー状にします。

  4. 4

    タマリンドはお湯1カップに30分程度浸けて柔らかくし、手で種などを取り除いておきます。

  5. 5

    鍋を熱して分量外の少量のオイルを入れたら、トマトを入れてしんなりするまで炒め煮します

  6. 6

    4のタマリンドと水2カップを入れて煮立たせ、ラッサムパウダー、塩、ターメリックパウダーを入れて再び煮立たせて火を止めます

  7. 7

    フライパンにギーを熱し、マスタードシードを弾けさせます

  8. 8

    そこにクミン、カレーリーフ、レッドチリ、ヒングを入れて香りが出るまで炒めたら、ラッサムに投入。

  9. 9

    最後にパクチーを入れて完成。

コツ・ポイント

トマトで味が決まると言っても過言ではないほどシンプルなスープ。酸っぱいトマトの場合は、トマトの量を減らしてください。パクチーは食べる直前に入れたほうが香りが引き立ちます。元気をつけたいときはニンニクを入れても美味しくできます。

このレシピの生い立ち

ラッサムは、身体の症状に合わせて色々な種類がありますが、これは一番シンプルなラッサムです。スパイスはガラス瓶に保存すれば、1ヶ月程度保存可能です。自分でスパイスから作るので香りもよく、辛さも調節できるので、お好みの味に仕上げることができます
レシピID : 3870076 公開日 : 16/05/20 更新日 : 16/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (4人)
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mimimi☆71
サラサラスープをもかれーにあると締まります
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mimimi☆71
外で食べるラッサムよりとてもおいしい!オクラも入れました。
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トイモイ
毎日食べたいくらい美味しくできました!
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あんこだよ。
食べ疲れでこのスープが飲みたくなりました。