アボカドとしめじの納豆焼き蕎麦の画像

Description

和パスタになりたかった、焼き蕎麦。
納豆×アボカドで美容効果◎
女性に嬉しい1品です!

材料 (1人分)

ゆで蕎麦
1袋
2分の1個
2分の1個
1パック
◎みりん
大2
◎麺つゆ(2倍濃縮)
大2
適量
ニンニク
1片
AJINOMOTO 毎日®栄養オイル
大2~3

作り方

  1. 1

    しめじは適当に割いて、アボカドも食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオイルを適量いれて、ニンニクを炒めて香りをだし、シメジを塩を軽く振って炒めていきます。

  3. 3

    その間に、蕎麦は袋を少し開けて600wで50秒ほど加熱します。
    茹でてもOK。

  4. 4

    しめじに火が入る手前でアボカドと納豆を加えてさらに炒めます。

  5. 5

    そこに蕎麦を入れて、みりん、納豆のタレ、麺つゆを加えてサッと炒めたら完成です。

コツ・ポイント

納豆の粘りがヤダ!って方は一度納豆を水にくぐらしても◎
納豆はほぐすように炒めるといいですよ^^

このレシピの生い立ち

ダイエット中にも気にせずお腹いっぱい食べたいので!
レシピID : 3871066 公開日 : 16/05/21 更新日 : 16/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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かわゆう1211
十割蕎麦、油ナシ、麺つゆみりんにんにくで焼きをつけて盛りつけました!とーっても美味しいです。有難うございます✨
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yokoyoko76
納豆アボカドは合いますね!ヘルシーでおいしかったです
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wety
美味しくできました!また作ります♪

遅くなってすみません(*_*)素敵レポありがとうございます♡

初れぽ
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picari0704
蕎麦にアボガドが合います。美味しかったです。

遅くなってすみません(T_T)つくれぽありがとうございます♡