さっぱり胸肉の甘酢の画像

Description

あっさり、簡単、ヘルシー(๑・ω-)~♥”

材料

2枚
正油
小さじ1
赤唐辛子
大さじ3
正油
大さじ2
砂糖
大さじ2
しょうが

作り方

  1. 1

    鳥肉は一口大に切り正油につけておく。できれば30分。

    酢、正油、砂糖、しょうがを合わせておく。

  2. 2

    胸肉に片栗粉をつけ、フライパンで片面をしっかり焼き色つける。白くなってきたら裏返し、蒸し焼き。

  3. 3

    火が通ったら、強火にしてカリッとさせる。
    調味料を入れ、赤唐辛子を適当入れる。

    ごまとカイワレをちらして出来上がり

コツ・ポイント

下味をしっかりつける

このレシピの生い立ち

簡単ヘルシーを目指して(๑・ω-)~♥”
レシピID : 3875729 公開日 : 16/05/23 更新日 : 16/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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4double5
美味しすぎて感激♡教えてくれてありがとうございます!リピ決定!

つくれぽありがとうございます('∇^d) ナイス☆!!

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nachichoco
食べかけですが…、美味しくいただきました♪

タレが絡まって美味しそう(^o^)ありがとう(^^)

初れぽ
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アヒルアヒル
うー♡めちゃめちゃおいしい(*≧∀≦)ご馳走様です!

美味しそうに作っていただきありがとう(≧∇≦)