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◎を全て混ぜ合わせます。味見して好みの味に調節してください。
長ネギをみじん切りにします。
ひき肉と②を混ぜます。
一口サイズに丸めます。
フライパンで両面焼きます。
①を入れ弱火で煮ます。
汁気がなくなってきたら水とき片栗粉を入れトロミをつけます。
冷ましてからカップ等に入れて冷凍してください(^-^)v