いんげんのカラフル肉巻き甘辛炒めの画像

Description

子供が喜ぶ肉巻き~
冷凍保存して弁当のおかずにも~♪(^^♪

材料 (8本分)

10㎝
10㎝
塩こしょう
少々
片栗粉又は小麦粉
少々
たれの材料
砂糖・はちみつ
各大さじ1~
酒・みりん・醤油
各大さじ2~
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
大さじ3

作り方

  1. 1

    人参、山芋‥5mmの棒状に切る
    山芋は切った後酢水につける(水500cc酢大さじ1~2分量外)

  2. 2

    いんげん豆、人参は塩茹してすぐ冷水で冷ます

  3. 3

    写真

    豚バラを広げ塩コショウし①、②を真ん中におくいて半分に肉をかぶせる(肉を一回巻いて重なりを少しずらしながら巻く)

  4. 4

    写真

    ③にもう一度肉を巻く(長いままで斜めに重なるように)

  5. 5

    写真

    油を熱して④を焼くその間にたれの材料を混ぜ合わせておく
    肉に焼き目ついたらたれを入れ絡める。

コツ・ポイント

肉の先端(端)を下にして焼くとバラバラになりにくい
たれにとろみがついたらスプーンでかける。

このレシピの生い立ち

弁当のおかずの試作品‼
レシピID : 3881310 公開日 : 16/05/29 更新日 : 16/05/29

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