えびとブロッコリーの中華炒めの画像

Description

あっさり味の中華料理ですが、えびもブロッコリーもお互いの味を引き立て合っています。下ごしらえさえすれば作り方は簡単

材料 (2人分)

土生姜(皮をむいてスライス)
5枚
えびの下味・・塩
少々
えびの下味・・酒
大スプーン1
えびの下味・・卵白
1/2個分
大スプーン3
最後の味付け・・塩
少々
最後の味付け・・酒
大スプーン1
最後の味付け・・ごま油
小スプーン1
最後の味付け・・片栗粉
小スプーン1

作り方

  1. 1

    写真

    えびは背わたを取り片栗粉大スプーン1と酒少々を振り、よくもみこむ。(ぬめりや臭み取り)洗い流し水気を取る。片栗粉をまぶす

  2. 2

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    ブロッコリーは洗って小房に分け、塩証書を入れた湯でさっと湯がく。ざるにあげて冷水をかけ色止めする。

  3. 3

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    えびの下味を混ぜておきよくえびにもみこむ。えびに片栗粉をまぶす。

  4. 4

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    油でからりと揚げる。

  5. 5

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    最後の味付けの材料をボールに作っておく。

  6. 6

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    中華鍋かフライパンに油をひき白ねぎと生姜を炒める。

  7. 7

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    茹でたブロッコリーを入れ

  8. 8

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    えびを入れ、ボールに作った最後の味付けのたれを回しかける。

  9. 9

    写真

    全体に味が絡まれば出来上がり。

コツ・ポイント

材料が2種類なのでそれぞれの下ごしらえさえすれば、あとは簡単。お弁当のおかずにも色どりがきれいです。

このレシピの生い立ち

昔中華の先生に教えていただき、少し我が家向けにアレンジしました。
レシピID : 3884154 公開日 : 16/05/27 更新日 : 16/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
おかぶ〜ま
ブロッコリーを沢山頂いたのでえびと合わせて 美味しく出来ました。

おかぶ—ま様 作っていただいて有難う!盛り付けが素敵ですね!