新玉ねぎたっぷりのジューシーハンバーグ

玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器に入れて600wで2分を目安にチンし、冷ます。

残りの材料をすべて入れ、ハンバーグの形に成形したらフライパンで焼く。