シャキシャキ★れんこんのはさみ焼き♪

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Description

食物繊維たっぷりのれんこんで、あっさりしたひき肉をはさんで焼いたおいしいヘルシーおつまみです♪

材料 (2人分)

みじん切り大2くらい
大1
にんにく
みじん切り2かけ
塩、ごま油
少々
 

作り方

  1. 1

    れんこんは今回水煮のものを使いました。生の場合は皮をむいて厚さ5mmの輪切りにし、酢水に浸けます。

  2. 2

    れんこん以外の材料を全てボールにいれ、粘りが出るまで混ぜます。

  3. 3

    水気を切ったれんこんを全てまな板に並べ、分量外の片栗粉を振ります。2枚1組になるように、れんこんの上に2を載せてはさみます。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、両面に焼き色をつけたら蓋をして3分くらい蒸し焼きにします。お好みで醤油や七味を振ってめしあがれ★

コツ・ポイント

にんにくの量や調味料はお好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

ネットで見たレシピをちょっとアレンジしました。
レシピID : 389018 公開日 : 07/06/13 更新日 : 07/10/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まさたかまま
生姜を+して作りました。揚げてないから、いいですね♪

わ~美味しそう!生姜入りで体も温まりますね。素敵レポ感謝です