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玉ねぎ、にんじんをみじん切りにします。
ひき肉、パン粉、牛乳とみじん切りにした野菜を混ぜます。
混ざるまでこねてください。塩コショウを少々入れ、またこねます。
ピーマンの種をとり、ピーマンの中に挽肉をつめます。
フライパンに油をしき、ピーマンを並べます。ピーマンの肉の面に焼き色が付くように焼いてください。
焼き色が付いたら、煮込み用の調味料をすべていれ蓋をします。
弱火にし、10分ほど放置し、火が通ったら完成です!!!