キャベツ消費作り置きダイエットや風邪に♪
Description
食欲ない、風邪、ダイエット、キャベツ消費に是非！キャベツの甘みときのこや小松菜ウインナーの旨みが凝縮されてうまうま♡
ダイエット。
材料
作り方
-
-
1
-
鍋に水を入れキャベツ、ウインナー、しめじ、好きな野菜(にんじんや小松菜を入れると美味しい美味しい)を好きな大きさに切る。
-
-
-
2
-
沸騰した鍋に野菜や押し麦or春雨、お好みでチアシードを入れて煮込む。
-
-
-
3
-
私は押し麦20g入れて中華雑炊風に
-
-
-
4
-
全体的に火が通ったら香味ペーストを入れて火を止めて放置。
-
-
-
5
-
完成！硬いキャベツの大量消費に！旨みがあるから味付けが薄くても大丈夫！優しい味なので風邪や食欲不振の時にオススメ！
-
コツ・ポイント
簡単だし誰でもできるよ！チアシードと押し麦が水分を吸収するのでスープを多めに作ることぐらいかな！
このレシピの生い立ち
硬いキャベツの消費に！素材の旨みや甘みが凝縮されてるので香味ペーストが少なくて済む！少し時間が経つと、チアシードや押し麦が水分を吸収するので作り置きにもオススメ！
ダイエット。
