梅干し・マヨ・ゴマ味のささ身焼きの画像

Description

梅干しが好き2023年7月15日スタミナをつけたいときにさっぱり「ささみ梅肉おかず」クックパットニュースに掲載されました

材料

●種抜き梅干
1個(14g)
●マヨネーズ
大匙1
3(175g)
好みの量
△マヨネーズ
小匙1
△オリーブオイル
小匙1

作り方

  1. 1

    ささ身筋を取ります 
    観音開きにします

  2. 2

    写真

    種ぬいちゃいました 
    紀州南高梅 
    塩分5%を使いました

  3. 3

    写真

    梅干1個叩き潰してマヨと合わせて混ぜます 
    ささ身全体に塗ります

  4. 4

    写真

    白ゴマを全体にまぶします

  5. 5

    写真

    △をフライパンに入れて混ぜ合せます 
     
    両面を焼いて出来上がりです

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

種ぬいちゃいましたのモニターに当選したので考えてみました
レシピID : 3893312 公開日 : 16/06/01 更新日 : 23/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

88 (47人)
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komutatata
ステーキ風で頂きました~(≧∇≦)
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あーこ姐
鶏胸肉で作りました♪梅干しとマヨネーズとゴマで美味しかったです♡味つけが私好みでした☆ごちそうさまでした( *´艸`)
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Dellaたん
梅マヨ味爽やかで美味しかったです💗ゴマだくで頂きました❕ささ身ヘルシー嬉しいレシピありがとうございます💕ごちそうさま💞
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クレイプメートル
梅マヨ味とっても美味しい〜💓ささみでヘルシーゴマの風味も好きです💕スロークックですが今年もよろしくお願いします😊いつも感謝です❣️