タイガーナッツとさつまいもの簡単デザート
Description
スーパーフード・タイガーナッツとさつま芋で食物繊維たっぷり♪低GIのココナツシロップが黒蜜代わりでヘルシーに!
材料
(3~4人分)
作り方
コツ・ポイント
タイガーナッツは一晩水につけるとやわらかくなります。一晩つけると甘みも増します。
さつま芋とタイガーナッツで、食物繊維たっぷり。
さつま芋とタイガーナッツで、食物繊維たっぷり。
このレシピの生い立ち
タイガーナッツの食べ方で一般的なのがスペインで人気の飲み物「オルチャータ(タイガーナッツミルク」。
それ以外の使い方はないかと思い、考えてみたレシピです。
それ以外の使い方はないかと思い、考えてみたレシピです。