お豆腐の野菜あんかけの画像

Description

お野菜いっぱいでヘルシー
あんかけとろーりでおいしい

材料 (2人分)

一丁
一束の中の2本
2本
かにかまor豚肉
適量
作りたいあんかけの分だけ
だしの素
少量
しょうゆ
適量
サラダ油
少量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    野菜はかたちをそろえて切る

  2. 2

    写真

    火の通りにくい人参とアスパラから炒めてしんなりさせる

  3. 3

    写真

    にらとカニカマを合わせて炒める

  4. 4

    写真

    炒めた野菜にお水を入れ、だしの素としょうゆで味付けし、水溶き片栗粉でとろみをつける

  5. 5

    写真

    お豆腐はキッチンペーパーで水気をふき取り小麦粉をつける

  6. 6

    写真

    温めたフライパンにサラダ油を引き、お豆腐を焼く。
    片面が焼けたら裏返して蓋をしてお豆腐の中まで熱くする。

  7. 7

    写真

    お豆腐がこんがり焼けたらお皿に移し、はじめに作っておいたあんかけをかける

コツ・ポイント

材料を全部切っておけば、あんかけ野菜とお豆腐と同時進行でパパッとできます。
野菜は冷蔵庫にあるもので十分です(*'▽')
お野菜を変えれば色んな味を楽しめます♡

このレシピの生い立ち

あんかけが好きなのでよく作ります。
レシピID : 3905570 公開日 : 16/06/07 更新日 : 16/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート