キュウリとトマト ローストキヌアのサラダ

キュウリとトマト ローストキヌアのサラダの画像

Description

キュウリとトマトに、健康フードのローストキヌアを使った、さっぱりサラダです(^^)♪
ヘルシー、ダイエットや夏バテにも!

材料 (4人分)

中2個
ファイン ローストキヌア
大2(約30g)
ポン酢
大5
ケチャップ
大2
醤油
小1

作り方

  1. 1

    写真

    調味料と、ローストキヌアを、よく混ぜておく。

  2. 2

    写真

    キュウリは、薄い輪切りにする。

  3. 3

    写真

    トマトは、くし切りにする。

  4. 4

    写真

    混ぜておいたソースに、野菜を入れる。

  5. 5

    写真

    全体をよく混ぜ合わせてから、冷蔵庫で10分ほど置いて、味を馴染ませる。

コツ・ポイント

混ぜるだけ、簡単です!
トマトとキュウリに、ローストキヌアをよく絡めながら、食べて下さい(^-^)

このレシピの生い立ち

ローストキヌアを使って、簡単にバランスのとれるさっぱりサラダにしたかったので(*^-^*)♪
あと一品のサラダに☆
レシピID : 3915363 公開日 : 16/06/21 更新日 : 16/06/21

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