小松菜とツナの炒め物の画像

Description

小松菜が安いときは、我が家の定番メニューです。とにかく簡単すぐできる!!

材料 (4人分)

1把
ツナ缶(小)か(大)でもお好みで
1缶
にんにく
ひとかけ
鷹の爪(輪切り)
適量
醤油・酒
それぞれ大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜は洗って、4センチぐらいにざく切りにします。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を熱し、スライスしたニンニクと鷹の爪を入れて香りがでるまで弱火で炒めます。

  3. 3

    写真

    小松菜の茎部分を炒めある程度火が通ったら、葉も炒めます。

  4. 4

    写真

    葉は炒めるとすぐにしんなりします。
    油を切ったツナ缶のツナを入れてさっと炒めます。

  5. 5

    写真

    酒を入れて醤油を入れたらさっと混ぜるだけですぐに火を止めて出来上がり。

コツ・ポイント

ニンニクは絶対必要!以前ニンニク無しで作ったら味がぼやけてあまり美味しくなかったです。

このレシピの生い立ち

随分前に何かの雑誌にでていたレシピで、しめじも一緒に炒めていたのですが、しめじ無しでも十分美味しいです。我が家ではメイン料理ではなく副菜で出しています。
レシピID : 3916420 公開日 : 16/06/12 更新日 : 16/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
ピニヨ
人参しめじを足してツナを忘れ…慌てて最後に入れても美味でした!

ありがとうございます。人参が入ると彩りがきれいですね。

写真
すがまっち
水分がちょっと出たのでパスタにしてみましたw

ありがとうございます。パスタもいいですね、私もやってみます。

写真
クック4S0DGD☆
にんにくと鷹の爪の香りでご飯が進みます。

つくれんぼありがとうございました。

初れぽ
写真
ぷれましい
作るの2回目です。ツナの旨味が小松菜と絡んで美味しく頂けました。

ありがとうございます。緑色のおかずが少ないときにこの一品を。