豆乳で作る全粒粉パンの画像

Description

水分は豆乳のみ!!
体に優しいおいしいパンです。

材料

150g
265g
250g
8g
砂糖
20g
3g
20g

作り方

  1. 1

    マーガリン以外の材料を混ぜ合わす。この時イーストと塩は離しておく。ある程度混ざったら、マーガリンを入れねる。手捏ねの場合は表面が滑らかになるまで、15分程叩き捏ねる。

  2. 2

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    ひとまとまりにして1次発酵。(30度で30~40分)ガスをぬいて生地をひろげる。

  3. 3

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    生地の上にお好みの具をのせる。
    今回はハムとチーズで。。

  4. 4

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    巻き込んで一本にする。5~10分ねかす。乾かないように。。。

  5. 5

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    3~4cmほどにカットして、型に入れたり、そのまま天板に並べる。40度で20分2次発酵

  6. 6

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    ふっくらしたら、180℃に予熱したオーブンで15分程焼く。
    型に入れた場合はもう少し焼くといいかも。。

コツ・ポイント

全粒粉の代わりにライ麦や、胚芽でもおいしいです。

このレシピの生い立ち

少しでも体に優しいパンが作ってみたくて。。
レシピID : 392539 公開日 : 07/06/20 更新日 : 07/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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ちきちき亭
おにぎりのように好きな具材を選べる。面白い。竹輪、ベーコン。
初れぽ
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ちきちき亭
ツナマヨはロングのまま焼いてみました。加熱は長目が良いですね。