鮭とアボカドの豆乳パスタの画像

Description

きのこと玉ねぎもたっぷりでおいしい♥
私は全粒粉のパスタを使いました。

材料 (ひとり分)

食べたい量(50~80㌘位)
焼き塩鮭
一切れの半分
半分
4分の1
100CC
好きなだけ
油(お好みで。バターなら濃厚に♥)
炒める用(テフロンのフライパンならなくても出来ます)
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    鮭は焼いて粗めにほぐしておく。

  2. 2

    玉ねぎはスライスしてきのこは種類によっては切る。
    アボカドは角切りにしておく。

  3. 3

    パスタを普通に茹でる。

  4. 4

    フライパンを熱して油をひき、玉ねぎ、きのこを炒める。

  5. 5

    玉ねぎときのこに火が通ったら豆乳をいれる。

  6. 6

    焦げそうだったら火を弱めて、フライパンにスライスチーズと粉チーズ、鮭を入れて少し煮込む。

  7. 7

    チーズが溶けたらパスタとその茹で汁を少し入れてソースと合わせ、やや水分を飛ばす。

  8. 8

    仕上げにアボカドと胡椒を入れて軽くまぜ合わせ、アボカドも温まったら盛り付けて完成!

コツ・ポイント

味が足りない方はチーズの量を増やしたり、お塩を足していただければいいと思います♪

このレシピの生い立ち

全粒粉パスタに初挑戦。クリーム系が美味しいとのことだったので作りました。
いつもは豆乳系だと味噌とかいれちゃうんですが、今回はチーズ味のみで。
アボカドが入っているのでよりこってりして美味しかったです。
レシピID : 3925750 公開日 : 16/06/17 更新日 : 16/06/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート