簡単！ほうれん草のごま和え
Description
調味料たったの３つで！簡単、おいしい、ほうれん草のごま和えができま～す！
貧血予防にも＼(^o^)／
貧血予防にも＼(^o^)／
陸★莉☆凜まま
材料
（4人分）
作り方
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1
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ほうれん草を水洗いする。
根っこのほうに砂が入っているので、ボウルに水はりながら、ジャバジャバ洗うとGood！
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2
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ほうれん草を好みの固さに茹でる→冷水で洗って冷やす→水をきる(絞る)！
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3
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根っこは、甘くておいしいので我が家では使います！
いらない方は、切り落として、2～3センチ幅に切る
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4
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かまぼこ、またはちくわを食べやすい大きさに切る
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5
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水をきったほうれん草とちくわ(かまぼこ)を混ぜ合わせる
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6
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調味料を混ぜ合わせて、ごまも好みの量をいれる
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7
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ほうれん草がはいったボウルに、混ぜ合わせた調味料いれて合えたら完成
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コツ・ポイント
ほうれん草を茹ですぎないこと、くらいです。
このレシピの生い立ち
旦那に、ごま和え食べたい～といわれ。
いつも目分量でしたが、今回は測ってみました。
いつも目分量でしたが、今回は測ってみました。
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陸★莉☆凜まま
