夏にひんやり♪キヌア冷やしうどん
Description
食欲がない暑い季節に嬉しい、つるりと食べられる冷やしうどんです。香ばしくカリカリ食感が楽しいキヌアで元気もチャージ♪
材料
(1人分)
お好みの野菜(今回は、パプリカ、キュウリ、山芋、ワカメ)
各適量
1個
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
ファイン ローストキヌア
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
ノンオイルで、ヘルシーです。香ばしくて食感の良いローストキヌアがアクセント。特に加工しなくても一振りで手軽に栄養が補給できるところが良いです。
このレシピの生い立ち
暑くて食欲も料理する気力もないときに、ササっと短時間で作れてのど越しが良いメニューを考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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