ヘルシー海鮮冷めんの画像

Description

暑い時期でもさっぱり食べられて
カロリー控えめのヘルシー麺

材料 (2人分)

グリーンプレミアム0海鮮ラーメン
2袋
1/8本
中1/2缶
100cc

作り方

  1. 1

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    海鮮ラーメンは3分20秒ゆでて、水でしめ、水けをきっておきます。

  2. 2

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    大根は皮をむいて、千切りにしておきます。

  3. 3

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    ボイルホタテは食べやすいようにほぐしておきます。

  4. 4

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    大根とホタテを混ぜ合わせ、袋めんについていたスープ1袋で和え、味をつけておきます。

  5. 5

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    汁気を切ったホールコーンを加え、ざっくり混ぜ合わせます。

  6. 6

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    お皿に麺と具を盛り、もう一袋のスープを水100ccで溶き、上からかければ完成です。

コツ・ポイント

味付けは付属のラーメンのスープにお任せ。
しっかり旨味があるので、下味付けとかけスープに使えて便利で美味しいです。
既定のゆで時間は3分ですが、水でしめることを考慮して20秒長めにしています。
ボイルホタテがなければホタテ缶でもOK。

このレシピの生い立ち

家にあるストック食材を上手に利用しながら
スープまで余すことなく利用したい!
暑い時はできるだけ火を使いたくない!
から生まれたお手軽レシピです。
レシピID : 3934796 公開日 : 16/06/22 更新日 : 16/06/22

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