野菜たっぷり♪カツオのサラダの画像

Description

生のカツオが安かったので
サラダにして野菜もたっぷり摂取です。

材料 (4人分)

250g
生姜(すりおろし)
1かけ
醤油
大2
100g
3枚
16個
1/2本
あれば
☆ニンニクすりおろし
1かけ分
☆レモン汁
大3
☆醤油
大3
☆塩
小1/2
☆オリーブオイル
大1
☆コショウ
適宜
☆砂糖
小1/2

作り方

  1. 1

    カツオは食べやすい大きさに切り、醤油にすりおろし生姜を入れたものに漬け込む。

  2. 2

    キュウリは千切りし、サラダ菜は食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    パプリカ、新玉ねぎはスライサーで薄くスライスし、玉ねぎは水に浸して置く。
    大根もスライサーで薄く千切りする。

  4. 4

    ☆を混ぜてドレッシングを作る。

  5. 5

    野菜とカツオを盛り付け食べる直前にドレッシングをかけて戴く。

コツ・ポイント

ドレッシングの量はお好みで。
野菜はしっかり水切りしてください。

このレシピの生い立ち

生のカツオが安かったので
野菜もたっぷりとれるサラダにしてみました。
レシピID : 3934873 公開日 : 16/06/22 更新日 : 16/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
しんちゃのすけ
美味しく出来、家族にも好評でした!(^^)!

ご家族に喜んでいただけ嬉しいです。 れぽありがとうございます