お弁当 男子高校生187の画像

Description

ささみロール。おくらのおかか和え、大学芋

材料 (二人分)

ささみロール
★クレイジーソルト
少々
☆お酒
小さじ1
おくらのおかか和え
大学芋
卵焼き
つぼ漬け

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、開きます。

  2. 2

    味付け海苔、スライスチーズを乗せて端から巻きます。

  3. 3

    巻き終わりにクレイジーソルトを振ります。

  4. 4

    耐熱皿に巻き終わりを下にして並べ、お酒を加えてラップをしてレンジで加熱します。

  5. 5

    少し冷めたら半分に切ります。

コツ・ポイント

今回はレンジで加熱したチキンロールです。
出てきた水分は、スープなどに入れると出汁が出て美味しいです♪

このレシピの生い立ち

本日も双子のお弁当です(*^^*)
レシピID : 3936191 公開日 : 16/06/26 更新日 : 16/06/26

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