カリフラワーのみのカレーの画像

Description

ご飯を減らして プチダイエット

材料

小1/2個
カレールー
2~3欠片

作り方

  1. 1

    鍋で
    カリフラワーを
    固ゆでします

  2. 2

    1のお湯の量を
    カリフラワーが
    かぶるくらい
    調整します

  3. 3

    火を止め
    カレールーを入れ
    溶かします
    溶けたら弱火
    1分位で完成です

コツ・ポイント

カリフラワーは 
あまり固くないほうが合うと思います

このレシピの生い立ち

カレーが大好きなのですが
ご飯の量を考えると こうなりました
レシピID : 3937899 公開日 : 16/06/23 更新日 : 16/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
重次郎
残り物のカレーでカリフラワーを炒めました。ヘルシーランチでした。
初れぽ
写真
みるくもんじゃ
具は入れてしまいましたがカリフラワーおいしいですo(^o^)o

入れてもいいの美味しければいいのよ~ ありがとうございます