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ボールに水を切った豆腐、おからパウダー、レタスをちぎり入れ、塩胡椒、カレーパウダー、ニンニクパウダーを入れ手で混ぜます。
好きな大きさに分け、俵型にまとめ、フライパンにオリーブオイルを引き、中火で焼きます。
片面に焼き色がついたらひっくり返し、フライパンに水を入れ、蓋をして蒸し焼きにします。
5分ほど蒸し焼きにし、蓋をとり、水がなくなるまで焼きます。お皿に盛り付けをします。
新しいフライパンにめんつゆ、片栗粉を水にといたもの、砂糖を入れ、一煮立ちさせてソースの完成です!
お皿にハンバーグをのせ、、ソースをかけてネギわをちらして完成!!