九条ねぎと鶏ささみのヘルシーお浸し♪

九条ねぎと鶏ささみのヘルシーお浸し♪

Description

ねぎたっぷり(・∀・)人(・∀・)

ヘルシー&簡単&時短な鶏ささみレシピ♪

材料

鶏ささみ
約3〜5本
九条ねぎ
約2〜3本
約1〜2片
適量
ブラックペッパー
適量

作り方

1

濃いめの白だし・スライスした生姜・水又はお湯を入れた鍋を沸かす

2

①に斜め切りにした、鶏ささみを1本ずつ入れて、斜め切りした九条ねぎをたっぷり入れる

3

火が通ったら、器に盛り付けブラックペッパー・一味唐辛子をふり完成

コツ・ポイント

茹でた後、しばらくそのままダシにひたしておくと
鶏ささみが水分を再吸収してよりjuicyに
&
温度が下がる時に、味が染み込むので♪一石二鳥☆

熱々でも♪冷めても美味しい簡単レシピです♪

このレシピの生い立ち

大好きな九条ねぎをいっぱい食べたくて
ヘルシー&タンパクの
鶏ささみと合わせてみました(・∀・)人(・∀・)

高タンパク&低脂肪の
簡単☆ヘルシー☆juicy☆おつまみ( ^∀^)
レシピID : 3944021 公開日 : 16/07/05 更新日 : 16/07/05

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