高野豆腐で一口ピザ風おつまみの画像

Description

簡単にあっという間に直ぐ作れる健康でとても美味しいおつまみ♪腹持ちもいいのでダイエットにも最適♪

材料 (2人分)

1個
オリーブ油
大さじ1
ケチャップ
適量
ハムやツナ等
適量
飾り用ハーブ
あれば適量

作り方

  1. 1

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    高野豆腐を多目の水に3~5分漬けた後、水を捨てスポンジをぎゅっと絞る感じで水を切り1枚を6つに切り、厚さを半分に切る

  2. 2

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    油を敷いたフライパンに1の高野豆腐を入れて片面焼いたら裏返し、焼けた面を上にしてケチャップを一つ一つに少しずつ乗せる。

  3. 3

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    その上にハム等を高野豆腐の大きさに合わせて切って乗せる。ハムの代わりにツナとか好みの具を乗せて楽しんでください♪

  4. 4

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    最後に溶けるチーズを上に乗せてチーズが溶けたら飾り用ハーブなど乗せて出来上がり♪チーズを乗せた後、蓋をすると直ぐ出来ます

コツ・ポイント

2の焼き具合はこんがりと色づく位が美味しいです♪表面がカリっとして中は弾力性があってすごく美味しいです♪好みの具で色々なバリエーションで楽しんで下さい☆高野豆腐1個からこのミニピザが12個分出来ます♪

このレシピの生い立ち

高野豆腐が一枚だけ残っていたのでID:3647569のサンドイッチにするには足りなかったので。
レシピID : 3956672 公開日 : 16/07/03 更新日 : 16/07/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (4人)
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Match
ビ−ルのあてに、ちょこっと作りました♪

わあ!とてもおいしそう♪トロリとしてるチーズが最高♪有難う

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ひなたこやき
美味しくて高野豆腐ピザハマります~!パクパク止まらないです!

こんなに嬉しいコメント大感激♪美味しく作って下さって有難う♪

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Match
簡単に、ヘルシ—なピサができて嬉しい♪ごちそうさま!

見るからにすごく美味しそうな写真ですね♪試して下さって有難う

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あたむ❤189
時間なくてケチャ&チーズのみですが健康的なおやつに♡

ケチャップとチーズは最強コンビですよね♪どうも有り難う♪