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低糖質冷やし中華

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Description

食べたい麺料理簡単に糖質ＯＦＦ

材料 （2人分）

ハム（低糖質のものがあればＯＫ）
３５ｇ
レタス
2枚
卵
1個
きゅうり(千切り)
半分
トマト
２切れ
生ハム
１枚
酢
１０グラム
砂糖（ラカントＳ）
１０グラム
薄口しょうゆ
１０グラム
ごま油
大匙１
低糖質麺
１袋

作り方

  1. 1

    野菜をすべて千切りにする

  2. 2

    卵は薄焼き卵にして千切り

  3. 3

    調味料を合わせる

  4. 4

    盛りつけて出来上がり

コツ・ポイント

彩と野菜のバリエーションで低糖質を実現

このレシピの生い立ち

糖質制限を始める前は大好きだった麺料理
食べたくてつくりました。
レシピID : 3958493 公開日 : 16/07/04 更新日 : 16/07/04

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山形有天
低糖質冷やし中華
by 山形有天