小麦粉なし低糖質！チーズ卵のなまり節ピザ
Description
生地なし低糖質ピザ。
チーズと卵を焼いてピザ生地代わりにします。
具材はお好みで！
チーズと卵を焼いてピザ生地代わりにします。
具材はお好みで！
misumisu07
作り方
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1
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フライパン(フッ素加工が無難)を熱してシュレッドチーズを加えて弱火で溶かします。
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2
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溶けてきたら溶いた卵を流し入れます。
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3
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蓋をしてしばらく焼きます。
表面が固まってきたら火からおろします。
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4
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なまり節はほぐしてマヨネーズを加えて和えておきます。
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5
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オーブンの天板にオーブンシートを敷き、卵生地をのせてトマトソース→ほぐしたなまり節→ブロッコリー→チーズの順にのせます。
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6
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チーズがとろけるまで、電気オーブン250度10〜15分焼きます。
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7
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同じチーズと卵の生地でレインボーピザ。
ID:4646866
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コツ・ポイント
上のチーズは飾り程度に少なめの方が美味しいと思います(お好みで)
ブログにも手順のせてます
http://www.misublog.com/entry/2014/12/01/070619
ブログにも手順のせてます
http://www.misublog.com/entry/2014/12/01/070619
このレシピの生い立ち
2年前にFBの糖質制限のグループで話題になった「ちーたま」ピザ。
それから何度も作り続けてます。
小麦なしピザの方が軽くて消化によいですよ。
それから何度も作り続けてます。
小麦なしピザの方が軽くて消化によいですよ。
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misumisu07
