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糖質制限☆簡単♪桃ヨーグルトムース

糖質制限☆簡単♪桃ヨーグルトムースの画像

Description

糖質制限してると果物厳しいですよね。でもこのレシピなら１つわずか8gの糖質なのでおやつに、デザートに食べれますよ☆

材料 （デザートカップ4個分（合計糖質約32g））

☆桃1個
可食部200～300g
☆パルスイート
大さじ1
☆レモン汁
小さじ1
☆水
200cc
ヨーグルト（プレーン）
150g
生クリーム
100g
★ゼラチン
7g
★パルスイート
小さじ1

作り方

  1. 1

    桃のコンポートを作ります。☆印を小鍋に入れて煮ます。
    キッチンペーパーで落とし蓋をします。

  2. 2

    沸騰したら弱火にして、20分煮込みます。出来上がったら火を止めて、★のパルスイートとゼラチンをいれます。

  3. 3

    ヨーグルトと、先ほど作った桃のコンポートを煮汁ごと全てミキサーにかけます。

  4. 4

    ミキサーがない場合は桃は細かく刻み、煮汁ごとヨーグルトとよくまぜてください。

  5. 5

    生クリームを泡立てます。7分立てにしてくださいね。

  6. 6

    桃ヨーグルトを生クリームに3回にわけて入れます。優しくまぜてくださいね。

    あとはカップにいれて冷やしましょう☆

コツ・ポイント

生クリームとヨーグルトを混ぜるときは手早く、生クリームを潰さないようにまぜましょう☆

このレシピの生い立ち

桃をたくさん貰ったけど、糖質制限中(T_T)このままだといたむ！！ので美味しく調理いたしました☆
レシピID : 3974560 公開日 : 16/07/14 更新日 : 16/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年7月22日
初れぽ
写真
エターニア
チョコ生クリーム使用。さっぱりした味で夏にピッタリです♪

ありがとうございます！チョコクリーム豪華ですね(*´▽｀*)

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ひなぽこ☆糖質制限
糖質制限☆簡単♪桃ヨーグルトムース
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