レンジで簡単☆アジアンペーパー焼そば

レンジで簡単☆アジアンペーパー焼そばの画像

Description

レンジで蒸し焼きするだけ!
油で炒めないのでヘルシーなアジアン焼そば
レモン汁とパクチーが食欲をそそります♪

材料 (1人分)

焼そば麺
1袋
大さじ2
ひとつかみ
にんにく(みじん切り)
少し
ナンプラー
大さじ1
大さじ1
ブラックペッパー
少々
レモンのくし切り
2つ
パクチー
好きなだけ♡

作り方

  1. 1

    写真

    しいたけとカラーピーマンは薄切りにする

    ※赤と黄色のカラーピーマン使用
    ※なければパプリカで代用OK

  2. 2

    写真

    クッキングシート
    30㎝×35㎝ほどの大きさに焼そば麺を写真のように真ん中に置く

  3. 3

    写真

    その上に鶏ひき肉を散らすように置き
    しいたけ、もやし、カラーピーマン、にんにくをのせナンプラーと水もかけてペッパーもふる

  4. 4

    写真

    対角線上の端を合わせて数回折り曲げる

  5. 5

    写真

    端をねじって閉じる

    レンジ600wで4分加熱

  6. 6

    写真

    一度包みを開いて混ぜる
    再度包みを閉じて
    1分半加熱する

    ※ひき肉に火が入りずらいのでこのひと手間が必要

  7. 7

    写真

    再度包みを開いて混ぜたら完成
    パクチーとレモンのくし切りをのせます

    食べる時はレモンをたっぷり絞っていただきます!

コツ・ポイント

クッキングシートは30㎝幅のタイプを使用

家庭のレンジによって加熱時間の調整を

このレシピの生い立ち

夏に注目の火を使わないレンジ焼そばのレシピ考案!
レシピID : 3975185 公開日 : 16/07/14 更新日 : 16/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
かなmint
小松菜たっぷり。ガーリックとレモンがいいですね!簡単嬉しいレシピ

美味しそうなつくれぽありがとう♡ ╰(*´︶`*)╯

写真
ミルクボール
洗い物少なく簡単美味しい!素敵なレシピありがとうございます^_^

美味しそうなつくれぽありがとう♡ ╰(*´︶`*)╯

初れぽ
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みがつくひと
パクチー大好き‼簡単でとっても美味しかったです☆☆☆

美味しそうなつくれぽありがとう♡ ╰(*´︶`*)╯