ひじきとトマトのエスニックサラダ✪

ひじきとトマトのエスニックサラダ✪

Description

食物繊維をたっぷりと含むひじき。腸の調子を整えるほか、その整腸作用から体内の老廃物を排出し、生活習慣病を予防。

材料 (1人分)

ひじき(乾)
5g
ミニトマト
30g
セロリ
10g
さくらえび
1g

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

最小限の調味料で味付けをしていますので、具材の水分はしっかりとしぼります。

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
レシピID : 3985134 公開日 : 16/09/09 更新日 : 16/09/15

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