糖質制限オカズひじきマリネ 糖質0.84

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Description

青じそドレッシングより低糖質♡写真分で0.84gの糖質、54キロカロリー。

材料 (3人分)

ひじき 戻した状態
100g
5枚
80g
オリーブオイル
大さじ1
穀物酢
大さじ1
甘味料
お好みで
少々

作り方

  1. 1

    今回はひじきは水戻し不要を使いましたが、必要なら戻してください。

  2. 2

    白菜を粗みじん切り、大葉を千切りにします。

  3. 3

    あとは調味料を合わせて冷蔵庫で数時間。

コツ・ポイント

3時間〜付けた方が味が馴染みます。少ない調味料ですが大丈夫!途中で混ぜて下さいね!

このレシピの生い立ち

ひじきを美味しく食べたくて。
レシピID : 3989269 公開日 : 16/07/22 更新日 : 16/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
拓斗ここな
白菜のかわりに大根で作りました。

つくれぽありがとうございます!