ローストキヌアの簡単ココアカップケーキ

ローストキヌアの簡単ココアカップケーキの画像

Description

バナナと、スーパーフードのローストキヌアで簡単に作った低カロリーなカップケーキです。

材料 (直径5cmカップケーキ20個分)

1本
100g
30g
2個
砂糖
70g
50ml
バニラエッセンス
少々
ラム酒
大さじ1
ローストキヌア(ファインスーパーフード)
大さじ1

作り方

  1. 1

    バナナはフォークの背でつぶしピューレ状に。薄力粉、ココア、ベイキングパウダーはふるっておく。

  2. 2

    ボウルに卵と砂糖を入れ、ハンドミキサーでもったりするまで泡立てる。

  3. 3

    2のボウルに、バナナ、牛乳、を加えゴムベラで混ぜる。

  4. 4

    3へふるった粉類と、バニラエッセンス、ラム酒、ローストキヌアを加えてさっくりと混ぜる

  5. 5

    写真

    カップケーキの型に生地を均等に入れ、ローストキヌアとお好みのナッツを上に飾って180℃のオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

バナナは、よく熟しているほうが香りがよいです。チョコレートやバターを使っていないので低カロリーです。

卵と砂糖は白っぽくもったりするまで泡立てましょう。粉類を入れたら混ぜるときはさっくりと!

このレシピの生い立ち

たまたまバナナが1本あまっていたので、思いついたようにマフィンを作ってしまいました。スーパーフードとしてローストキヌアをトッピングしてみました。
レシピID : 3990557 公開日 : 16/09/30 更新日 : 16/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート